妊娠

生理の周期には個人差があり、排卵の周期も人それぞれです。

しかし、排卵日がわかればそれに合わせる事が妊娠するためのポイントです。

排卵に当日というよりは、排卵日の１日～２日前が最もいいタイミングです。

排卵日を予測するには、基礎体温のグラフが基本です。

正常なリズムであれば、グラフにすると低温期と高温期に分かれます。

低温期が終わる頃に、急に体温が下がり高温期になるのですが、このあたりから高温期になるあたりが排卵日の目安です。

３ヶ月くらいグラフをつけると、予想しやすくなります。